ポンとしてグー　（庄内平野で編）

ふと気が付いたらPC開かずに3週間がたってました。 その間に何していたかというと、、、、 足のリハビリ。 です。 12月に両足捻挫してから、まあ、やっぱり年齢的なものか、、、パッと治るわけではなく、ちょっとずつ様子を見ながら、ちょっとずつ、ちょっとずつ。 たぶんけっこうひどい捻挫だったと思います。（特に右足） 治りは遅いんだけど、使わないと退化（老化）していくっていうジレンマ。 動かせるところから動かしていかないといつまでたっても治らない、でも無理は禁物。 なかなか精神的にハードだった。 （ちなみに足首捻挫したのは学生の時以来） 全然歩けないところからスタートして、やっと昨日、トレッドミル（いわゆるランニングマシーン）でスロージョギングのところまで戻しました。 ん？ トレッドミルってジムに行ってる？ って思いましたか？ はい。11月の末からジムに入りました。ジャイアン氏がお医者さんで「運動不足です。」と言われてジムに入るついでに一緒に入りました。 これで冬の間もトレーニングできるぞー、また暖かくなったらマラソン大会出るぞー、とか思っていたら、捻挫ですわ。 振り出しに戻る。というより振り出しからさらに10歩下がった感じ。 まあでもジム入っといて良かったといえば良かった。 段階的に様子を見ながらリハビリできたから。 最初は足首に負担の無いリカンベントタイプの自転車漕ぎから始めて徐々にエアロバイク、ウォーキング、ジョギング、ときました。 ストレッチ、マッサージも地味だけどしました。 ここまでに5週間。 まだサポーターは手放せないので、完ぺきではないけれど、だいたい動けるようになってほっとしてます。 そして階段下りるときは「よく下を見る」「手すりをしっかり持つ」を実行しております。 それ以外の時間は、こちら。 原毛の仕分け作業。 うちにストックしてある分を全部仕分け。 どれくらいフリースマットに使える房があるかはっきりさせるために、その都度やっていた仕分けを一気にやりました。 マット用の房とマットには使えない部分を仕分け。 ほかの色のも。 どうせ捻挫であんまり動けないんだし、この作業はテレビとか見ながらやるのにはうってつけ。 飽きるけど。 肩も凝ったけど。 なんとか終わった。 そしてその後は、房で使えなかった原毛を篠（しの）（またの名をローラグ）に。 繊維の向きをそろえてか...

両方捻挫した足のほうは2週間がたって、一応普通に歩けるようになりました。 まだ、大股で歩くとか、速足とか、正座する、とかの足首曲げる動作はちょっと痛くでできませんが。 ということで、年末なので、自分のクラフト部屋をちょっと片付け。 捻挫前に作っていたこちらですが、、、 どうも気に入らない。 縦糸の調子もいまいち。 それと使おうと思っていた色の原毛が足りなくなって、最初のデザインと変わって来ちゃったのもあって、このまま続けて作る気力が失せました。 ということで、さっぱりとして年末を迎えるべく、、、 はい。 全部解体しました。 縦糸はちょっとだめになるけど、原毛の房はまた使えます。 「ちょっと気に入らないなぁ」 って思いながら作業するのは楽しくないので。ね。 年明けはマットを織り始める前に、その都度やっていた原毛の房の仕分け（使える房と使えない部分を分ける作業）をその都度ではなく、手持ちのものすべて一気にやってしまおうかと思ってます。 ↓↓↓ どれか ポチっ としてくれると嬉しいです ↓↓↓ ブログトップに戻る 山形のおいしいお蕎麦食べ歩きはこちら

ちょっと自力でクリスマスオーナメントとか作るのは間に合いそうにないので、、、友人から届いたクリスマスカードを飾りました。 頂いたカードはいろんな雰囲気があって、にぎやかなクリスマスモードになりました。 捻挫でちょっと気分が落ちたけど、これで気分アップ。 ↓↓↓ どれか ポチっ としてくれると嬉しいです ↓↓↓ ブログトップに戻る 山形のおいしいお蕎麦食べ歩きはこちら

本当なら今頃「もふもふの羊毛フリースマットできたよー」とか「ペーパクラフトでクリスマスオーナメント作って飾ったよー」とかの記事を書いているはずだったんですけどね。 階段を踏み外してねん挫しました。 下ってきて最後の1段を踏み外しました。 家で。 いやいや、捻挫ならテーピングとかで固定しとけばほどほどに日常生活送れるんじゃない？って思うでしょ。 ダメなのよ。 両足なのよ。 こちら、5日目の状態です。 だいぶ腫れも収まって、血が下りてきている状態です。 最初はね、右足を踏み外したんです。 ぐにゃってやって「しまった！」となって、折れてなさそうなので、とりあえず持っていた足首サポーターで固定しようと思って、２階に取りに行ったのよ。 で、手すり持ちながら気を付けて下りてきたのよ。 そしたらまた踏み外したのよ。 今度は左足を！ その時は床に投げ出されながら自分に向かって「チックショー！！！」って言ったわ。 こんなことってあるのか？ 両足やると歩けないのよ。 ２日間はだめだった。 その後徐々に良くなってきています。 ということで、上の写真にある感じで５日目です。 昨日からは車の運転もできるようになってほっとしてます。 ただ、まだクラフトできるほどの余裕はない。 フリースマットは年越し決定かな。 それにしても、なんで２回も同じように踏み外して落ちたのかわかりません。２回目の時はむっちゃ気を付けていたのに。 きっとそこが「異次元の入り口」とか、「妖怪に引っ張られた」とかだと思います。 ↓↓↓ どれか ポチっ としてくれると嬉しいです ↓↓↓ ブログトップに戻る 山形のおいしいお蕎麦食べ歩きはこちら

寒くなってきましたね。 ということで「暖かくなるクラフト」始めました。 見た目だけでなく、手作業が、手が、あたたかいクラフトです。 フリース（ひつじの原毛）は触ってると手が温まります。そしてラノリンも含んでいるので、手がすべすべになります。 羊の原毛を使う系のクラフト（糸紡いだり、マット作ったり）は冬にもってこい。 1年ぶりに椅子に敷くマットを作り始めました。 今回は色を列ごとに変えてシマシマにしようかと思っています。 どのくらいでできるかな。 ↓↓↓ どれか ポチっ としてくれると嬉しいです ↓↓↓ ブログトップに戻る 山形のおいしいお蕎麦食べ歩きはこちら

左利き用のかぎ針編みの本を手に入れ（→記事こちら その1 、 その2 ， その3 ）編み物のもやもやがすっきり晴れ、うれしくなってハンドウォーマーを家用、外出用と2個作りました。 手が冷えない快適な生活をしておりますが、それを見たジャイアン氏（夫）が「なにひとりでぬくぬくしてんだよっ！」と言ってきまして。 といことで、ジャイアン氏用も編みました。 同じ毛糸で編んだので、どっち用かわかるように黄色の縁取りを付けました。 ジャイアン氏も気に入ったようです。 ちょっとこの色合わせ、軍手感があるけれど、まあいいや。 ↓↓↓ どれか ポチっ としてくれると嬉しいです ↓↓↓ ブログトップに戻る 山形のおいしいお蕎麦食べ歩きはこちら

今週なかば、2日間ほど暖かくて天気が良い日があり「これならいけるかも」ということで、羽黒山に行ってきました。 きっちり晴れて、雨の心配なし、という日が本当にこの時期少ないんです、庄内地方。 だからちょっと行けてなかった。 うちのまわりはまだ全く積雪無いんですけど、羽黒山はちょっと標高上がるので「まあ、行けるところまで行ってみる」くらいの気持ちで行きました。 ちなみに、昨年はもううちのまわりでも積雪ありました。昨シーズンのブログの記事 「雪が降ってビビった」2022/12/3 でした。 今年は雪は遅めっぽいです。 入口は雪無し。 人影はまばら。 でも隋神門でちょっと雪発見。 その後も所々に雪はあるものの、参道には雪は無し。 ただし、びちゃびちゃしてる。 雪は無いけど、前回来た時よりも落ち葉が半端ねえ。 参道が見えないくらい。 そして途中にある茶屋はこの間来た時はまだ開いてたけど、、冬季閉鎖に入ってました。波板で囲われてた。 そしてこの日は遠くまできれいに景色が見えました。 だんだん登っていくにつれ、ちょっとづつ雪が。 そして頂上、出羽三山神社についたら白かった。 前よりも雪囲いが増えてた。 本殿の脇には雪山。 葺き替えが終わった鐘楼も下が雪、上が青空に映えてかっこいい。 ちょっと靴が濡れたけど（いつものスニーカーで行った）無事にコケることなく、降りてこれました。 そういえば入り口にある隋神門の脇にはこんな看板があります。 長靴、ストックの貸し出しがあります。 そしてこの間「冬季閉鎖してる自動販売機」って言ってたのはさらに進化。 ぐるぐる巻きにされていた。 （→記事こちら） 門を出た道路にある自販機も。 1台はぐるぐる巻き仕様。 ほかも、、、、 あー、冬季閉鎖ね。 車で行く道中に雪があると怖いので、たぶん今年はこれで登り納め。 4月から登り始めて数えてみたら37回行きました。 けっこうな体力アップになったと思ってます。 ↓↓↓ どれか ポチっ としてくれると嬉しいです ↓↓↓ ブログトップに戻る 山形のおいしいお蕎麦食べ歩きはこちら